Veel vrouwen hebben maandelijks last van een hormoon gerelateerde migraine. Soms tot wel dagenlang uit de roulatie door een vervelende hoofdpijn. De reguliere pijnbestrijding heeft veel bijwerkingen en zijn lang niet altijd nodig. Net als met zoveel andere klachten is een aanpassing in je voeding een goede behandeling van hormonale migraine. Naast de leefregels die je kunt vinden onder het kopje hormoonbalans kun je tegen migraine de volgende dingen doen:

* haal alle suikers uit je voeding

* een goede multivitamine nemen

* extra vitamine C

* extra vitamine D

* Maca

* Visolie

* B3 (zeker als je een aanval hebt extra innemen)