We kunnen ons lichaam op veel manier voeden. .  Met de juiste voeding, genoeg beweging en slaap, een positieve mindset en een goede ademhaling zorg je ervoor je dat je gezond en fit blijft. Maar dat is in de praktijk soms wat minder eenvoudig.

"Voeding" wordt vaak  vervangen door "vulling" . Eten wat zo bewerkt is dat er geen bouw- en / of beschermende stoffen meer in zit.  En juist die bouw en beschermstoffen hebben we enorm hard nodig. 

Beweging is vervangen door een vooral zittend bestaan

De kwaliteit van slaap holt hierdoor achteruit

Door de hoge mate van stress in onze samenleving ademen we veelal  hoog en oppervlakkig waardoor we onvoldoende zuurstof binnenkrijgen om de cellen in je lichaam te voeden

Zorgen en negativiteit  zorgen voor stress in het systeem.  

Verkeerde voeding wordt in verband gebracht met een grote diversiteit aan klachten. Op de volgende pagina's licht ik er een aantal uit. 

Wil jij weten hoe je met voeding je algehele gezondheid kunt verbeteren? Ik help je graag in deze zoektocht!